În cadrul workshopului Focul Femeii, ne-am adunat într-un cerc de femei pentru a ne oferi ceva ce în viața de zi cu zi uităm adesea să ne oferim: timp, prezență și reconectare cu noi înșine.
A fost o experiență profundă de reflecție, împărtășire și reconectare cu energia feminină autentică.
Am explorat povești despre puterea feminină, am vorbit despre moștenirea pe care o purtăm în noi și despre curajul de a rămâne conectate la cine suntem cu adevărat.
Dincolo de ce am moștenit sau de ce am devenit pentru că – societatea, contextul, educația, familia, prietenii și altele de până acum.
Prin exerciții de conștientizare, scris terapeutic, momente de introspecție și o experiență specială de sound healing, fiecare participantă a fost invitată să își amintească de resursele care există deja în interiorul ei: încredere, blândețe, iubire, sensibilitate, putere și autenticitate.
Am râs, am împărtășit, am respirat împreună și am creat un spațiu sigur în care vulnerabilitatea a devenit forță, iar conexiunea – vindecare.
În care ne-am simțit șoaptele sufletului și ne-am calmat mintea. În care am deschis și relaxat corpul prin exerciții simple, de luat acasă.
Pentru că femeile nu au nevoie de prea mult sau să devină altcineva. Au nevoie, din când în când, de un spațiu în care să se întoarcă la ele, își amintească cine sunt.
Pline de încredere și iubire.
Mulțumesc din inimă tuturor femeilor care au făcut parte din această experiență. Focul merge mai departe, prin fiecare dintre noi. Știu asta.
Mă înclin!
Ediție specială pentru mame
Acest webinar live, online, a fost creat pentru mamele care au simtit ca au bifat multe pentru altii, dar s-au lasat pe ele pe pauza.
Pentru mamele care, in 2026, au ales sa se puna pe agenda lor cu prioritate, nu „cand mai ramane timp”.
Nu a fost despre liste perfecte.
Nu despre „mai mult”.
Ci despre cum sa te asezi pe tine in centrul vietii tale, cu blandete, claritate si pasi reali.
In cadrul webinarului am vorbit despre metoda HAPPIA, o abordare integrativa la care lucrez de peste 4 ani, de cand am devenit mama.
Happia este o metoda nascuta din viata reala, nu din idealuri.
Am explorat impreuna:
– cum sa fii prezenta si sa observi ce te incarca si ce te descarca
– cum sa eliberezi vinovatia, presiunea si epuizarea acumulate
– cum sa iti creezi ancore simple si reale care sa te sustina pe termen lung
– cum sa faci trecerea de la supravietuire la o viata traita cu sens, energie si claritate
A fost un spatiu de reflectie, normalizare si reconectare cu sinele – un prim pas constient spre un 2026 mai asezat, mai autentic si mai al tau.
La finalul acestui webinar a fost lansat HAPPIA, un program transformational de 9 saptamani dedicat mamelor care vor sa isi ofere timp si grija si pentru ele, care aleg constient sa traiasca, nu doar sa reziste, si care isi doresc sa se aleaga pe ele, cu blandete si asumare.
12 ianuarie, începând cu ora 12:00 am trăit bucuria primei întâlniri din proiectul meu de suflet, Happy Normal Woman, alături de femei minunate care îmi sunt aproape în această călătorie.
Ne-am dat voie să ne mișcăm corpul cu blândețe și să ne ducem atenția în interiorul nostru. Întâlnirea a continuat apoi cu câteva introspecții pentru fiecare legate de anul care a trecut și de ce plantăm în noul an.
De ce 12? Pentru că este despre conexiune, iar 2025 despre conexiunea cu noi, creatoare de experiențe autentice și transformatoare.
De ce “întâlnire cu noi”? Pentru că totul este noi.
Avem nevoie doar să stăm cu noi, să ne deschidem, să fim curioase, să ne ascultăm și să ne umplem constant rezervorul cu energie.
Iar mai apoi, urmându-ne vocea interioară, să direcționăm energia noastră spre ceea ce ne dorim să crească.
Recunoscătoare pentru tot ce am trăit, pentru toate gândurile primite și schimbul de energie resimțit, mă înclin.
Mulțumesc, dragi prietene, că ați ales astăzi să îmi fiți alături și vă felicit pentru că v-ați dat voie să … vă luați timp pentru o “întâlnire cu voi” la început de an.
Sunteți inspirație și frumusețe.
Al doilea eveniment a fost dedicat unui date cu inima și explorarea iubirii în toate formele. Față de corp, pe care l-am mișcat cu blândețe în cadrul practicii de yoga partner (cu femei), minte prin introspecție și alte exerciții puternice de iubire. Iar în final, iubirea de suflet printr-o meditație ghidată cu blândețe.
Blândețe. Vulnerabilitate. Acceptare. Conectare.Corp. Minte. Suflet. Echilibru. Aliniere. Prezență. Limite. Recunoștință. Bunătate. Ascultare. Grijă. Disciplină. Autentic.
Cuvinte puternice care au mers cu noi după cea de-a doua întâlnire Happy Normal Woman.
A fost despre o întâlnire pe care am facilitat-o dintr-un spatiu sincer și sigur, în care ne-am dat voie să ne mișcăm, să gândim și să simțim liber. Fără judecată, doar cu grijă, atenție, iubire și multă blândețe față de tot “ce găsim” acolo – în corp, minte și suflet.
Că pur și simplu ne oglindim și învățăm una de la cealaltă mai multe decât am crede.
Manifest pentru iubire a fost despre iubirea completă. Despre iubirea de sine, iubirea de la ceilalți. Despre ce suntem dispuse să oferim pentru această iubire. Despre deschiderea spre a primi iubirea de care avem nevoie.
Toate “drumurile” au dus spre o concluzie unanimă: Suntem iubire, iar fără noi, nu există iubire.
Iubesc și mă înclin în fața voastră!
O întâlnire specială dedicată feminității!
Ne-am cunoscut. Am împărtășit.
Ne-am mișcat corpul cu blândețe în posturi Yin Yoga, am zăbovit mai mult asupra celor 5 arhetipuri (Jucăușă, Seducătoare, Amazoană, Înțeleaptă, Protectoare).
Am eliberat femeia de suferință. Am iertat. Ne-am deschis și am făcut împreună un manifest al vulnerabilității, puterii, curajului, deschiderii și frumuseții.
Am rescris femeia plină de curaj. Care știe că are câte puțin din fiecare. Că e normal în anumite momente să stea în energia amazoanei, în energia masculină. Dar că poate îi e dor să stea mai mult în energia feminină, în rolul de jucăușă ori seducătoare.
Am explorat împreună esența femeii pure, fără frici sau limitări. Dincolo de orice roluri, teme sau etichete.
Într-un spațiu cald, deschis și plin de susținere, în care ne-am întors simțurile către interiorul nostru,. În care fiecare și-a scris “povestea femeii autentice”, a femeii de azi.
Atunci când o femeie își amintește de ea, întreaga lume devine un loc mai bun 🔆
#esentadefemeie #happynormalwoman #normalwomanordinarylife
O întâlnire specială pentru eliberarea a ceea ce nu ne mai folosește și creșterea a ceea ce ne dorim. Începând cu iubirea de sine.
Într-o lume în care avem acces la atât de multe informații, programe, cursuri, terapii, totuși reușesc să mai surprind și să aduc ceva original.
Care vine din suflet. Dintr-o dorință imensă de a face bine și de a da din energia mea “bună”, “hranită”.
Întâlniri de suflet, profunde, cu iubire și blândețe pentru corp, minte și suflet. Cu împărtășiri în cerc. Acolo unde toate suntem egale, unde suntem văzute și ascultate.
Ne-am cunoscut, ne-am mișcat într-o practică blândă de Yoga, am respirat, ne-am ascultat, am călătorit într-o baie de sunete vindecătoare și relaxante.
Ne-am destins, ne-am deschis, am eliberat, ne-am setat, am plantat și îmbrățișat.
Ba chiar am aflat că abia a fost așteptat acest eveniment, că cine nu a fost în martie a simțit lipsa. Că a fost fix ceea ce fiecare avea nevoie.
Am încheiat cu un manifest colectiv care nu putea fi mai potrivit pentru această întâlnire. El sună cam așa:
Vă doresc să hrăniți cu energia voastră ce aveți nevoie să crească și să vă iubiți tare.
#renasterea #happynormalwoman #normalwomanordinarylife
Cea de-a cincea intalnire a avut ca tema centrala NATURA.
Natura noastra, de femeie, cu toate anotimpurile si starile.
O intalnire speciala in care ne-am conectat cu propriul corp, pamantul nostru care simte orice picatura de ploaie, orice bataie a vantului, orice frunza care cade, cutremur, samanta care se pregateste sa incolteasca, orice inflorire. Care ne poarta toate anotimpurile. Chiar si pe cele peste care am vrea sa sarim.
Ne-am deschis, conectat si am exersat conectarea cu propria natura, fara sa activam prea mult rationalul.
Am povestit si simtit cum femeile chiar stiu sa se bucure de ploaie, care chiar si atunci cand se mai pierd sau se indeparteaza de ele, revin mereu acasa.
Casa sufletului si gradina interioara din ea. Nemarginita, vire, pretioasa, unica. Acolo unde toate au loc, cu blandete, acceptare, curiozitate si iubire. Ne-am ingrijit de ea, asa cum se cuvine.
Ne-am conectat in cerc, acolo unde toate suntem egale, fara judecata, unde suntem vazute si auzite.
Ne-am exprimat emotiile, gandurile, trairile prin scris si pictura, prin vorbe blande.
Această întâlnire nu a fost doar un eveniment.
A fost un spațiu profund, de întoarcere către interiorul nostru. Uneori uitat, alteori îndepărtat.
Ne-am întâlnit într-un cerc viu, blând și sincer, în care ne-am dat voie doar să fim.
Micul Prinț spunea că toți oamenii mari au fost copii mici cândva, dar că uităm prea des asta.
Uităm de sufletul de copil din noi.
Micul Prinț își căuta floarea sau sensul dincolo de stele. Așa și noi, am explorat părțile noastre din copilărie. Fără ceartă, corecție, ci doar cu acceptare și conținere. Cu blândețe.
Pentru că în cerc ne auzim, ne vedem, ne acceptăm fără judecată. Ne îmbrățișăm în vulnerabilitate. Ne oglindim în iubire de sine.
Am început prin mișcare jucăușă, de la fetiță la femeie, am ascultat ce spune corpul, ce ascunde mintea, ce vrea sufletul.
Am integrat aici o practica somatica profunda, de yoga si meditatie, cu ajutorul unui specialist în yoga și meditație, care a devenit un colaborator drag în cadrul întâlnirilor pe care le organizez. Și căreia îi mulțumesc.
Am scris cu lacrimi în colțul ochilor și zâmbet în colțul inimii.
Ne-am trimis scrisori și am răspuns la ele, politicoase, dar nu pentru că așa trebuie, ci de data asta din iubirea ce izvorăște din suflet, din durerea care s-a simțit dincolo de cuvinte.
Am eliberat ce ne-a lipsit și am promis ce ne putem oferi acum.
Am râs, am stat în tăcere, ne-am privit una pe cealaltă și am recunoscut ceva ce cuvintele nu pot explica:
că nu suntem singure. Că e bine și așa.
Că și în durere, și în joacă, și în nesiguranță, putem fi ținute cu blândețe. Cu acceptare. Cu iertare.
Ne-am dat voie, prin exerciții ghidate atent, să ne facem propriul reparenting, acum, din rolul femeii adulte și mature, de azi.
Și ce dar mai de preț decât timpul acordat ție, reconectării cu părțile uitate din tine, ar care au nevoie să fie ținute de mână.
Am fost:
Ne-am luat în brațe prin cuvinte, gesturi, respirație și priviri.
Și am încheiat cu un manifest colectiv – fiecare cuvânt ales devenind o ancoră vie pentru “Mai bine cu mine. Întreagă.”
Vă mulțumesc fiecăreia în parte și vă prețuiesc. Pentru că sunteți. Pentru că sunteți inspirație de mai bine.
Ce facem în Happy Normal Woman nu e doar terapie, doar coaching sau doar yoga.
E o formă nouă de prezență.
Unică.
Una care pornește din grija mea pentru mine, ca să pot susține autentic spațiul pentru voi.
Dacă simți să fii parte din acest spațiu, ne vei găsi cu brațele deschise și inima plină de dăruire.
Normal Woman a pornit din prea multă iubire, atrage iubire și o revarsă spre voi.
Scrie-mi, abia aștept să ne cunoaștem.
La întâlnirea din luna Iulie am ales să ne oprim din goana zilnică și să ne întoarcem către noi.
Ne spunem mereu „Bine”, dar cât de rar ne întrebăm cu adevărat:
– Cum mă simt?
– Ce îmi lipsește?
– Ce aș face dacă nu mi-ar fi frică de nimic?
Am aprins lumânări pentru a ne aduce prezența mai aproape, am vorbit despre rezervorul nostru interior de energie, despre ce îl umple și ce îl golește.
Am scris, am simțit, am împărtășit, am tăcut.
Am dat spațiu părților din noi care cer să fie văzute, auzite și simțite. Am ales să fim acolo pentru noi, chiar și pentru câteva ore.
Pentru că starea de bine nu se întâmplă singură, se construiește zi de zi, cu grijă, cu limite sănătoase, cu curajul de a ne asculta și de a ne onora emoțiile.
A fost un timp prețios, cu energie caldă, cuvinte sincere și prezență reală.
Mulțumesc fiecărei femei care a fost acolo. Fiecare a adus lumină, curaj și autenticitate în cercul nostru.
Mă înclin!
Cu bine,
Lavinia
Cea de-a 8-a întâlnire Happy Normal Woman a fost despre puterea noastră interioară.
Despre straturile care s-au așternut, care s-au fixat de-a lungul timpului peste sinele nostru autentic.
Am înțeles cum se formează, că toți suntem victimele aceluiași “sistem”, așa că în loc să căutăm vinovați, mai bine le privim prin propriile filtre de astăzi.
Partea bună este că tot prin repetiție și ghidaj, tiparele cu care am crescut, cu care ne-am apărat și cu care am funcționat din copilărie până azi ele pot fi neutralizate și înlocuite cu altele.
Nu există o formulă magică, dar avem multe studii, experiențe de viață, de lucru despre cum putem face asta.
Întotdeauna când suntem împreună cu cineva ne este mai ușor.
Și noi, în cerc, am scos împreună la suprafață și convingerile limitative, dar si pe cele bune, care ne-au dat încredere și ne-au făcut să ne simțim bine cu noi, să simțim că suntem iubiți și respectați.
Adevărul e că nu contextele te țin pe loc, ci convingerile care rulează în mintea noastră:
„Nu sunt suficientă.”
„Trebuie să mulțumesc pe toată lumea.”
„Ce va spune lumea?”
Și poate nici nu realizăm câtă energie consumăm doar ca să purtăm aceste tipare zi de zi.
Să vă mai spun cât de multe convingeri s-au suprapus, câte povești au avut același tâlc sau unul similar?!
Mă înclin în fața fiecăreia dintre voi pentru că v-ați deschis sufletul pentru această întâlnire.
Împărtășirile voastre despre cât de mult vă ajută întâlnirile noastre de grup îmi umplu sufletul de bucurie și corpul de energie pentru a munci și mai mult la proiectul meu de suflet: cât mai multe femei fericite.
Dacă ar fi să luați cu voi mai departe un mic sfat de viață simplu și util ar fi acela că puterea gândurilor este incomensurabilă,
la fel și puterea noastră de a le educa așa cum ne dorim.
Dacă simți și tu că ai nevoie de ghidaj pentru a face shift de la haos la claritate, de la nu pot la putere, de la frustrare la asumare și libertate, scrie-mi și te aștept la o ședință gratuită să ne cunoaștem.
Metoda Happia are la bază Legea Gândirii, cea mai puternică dintre toate, iar instrumentele de lucru sunt cu adevărat puternice
Cea de-a 8-a întâlnire Happy Normal Woman a fost despre puterea noastră interioară.
Despre straturile care s-au așternut, care s-au fixat de-a lungul timpului peste sinele nostru autentic.
Am înțeles cum se formează, că toți suntem victimele aceluiași “sistem”, așa că în loc să căutăm vinovați, mai bine le privim prin propriile filtre de astăzi.
Partea bună este că tot prin repetiție și ghidaj, tiparele cu care am crescut, cu care ne-am apărat și cu care am funcționat din copilărie până azi ele pot fi neutralizate și înlocuite cu altele.
Nu există o formulă magică, dar avem multe studii, experiențe de viață, de lucru despre cum putem face asta.
Întotdeauna când suntem împreună cu cineva ne este mai ușor.
Și noi, în cerc, am scos împreună la suprafață și convingerile limitative, dar si pe cele bune, care ne-au dat încredere și ne-au făcut să ne simțim bine cu noi, să simțim că suntem iubiți și respectați.
Adevărul e că nu contextele te țin pe loc, ci convingerile care rulează în mintea noastră:
„Nu sunt suficientă.”
„Trebuie să mulțumesc pe toată lumea.”
„Ce va spune lumea?”
Și poate nici nu realizăm câtă energie consumăm doar ca să purtăm aceste tipare zi de zi.
Să vă mai spun cât de multe convingeri s-au suprapus, câte povești au avut același tâlc sau unul similar?!
Mă înclin în fața fiecăreia dintre voi pentru că v-ați deschis sufletul pentru această întâlnire.
Împărtășirile voastre despre cât de mult vă ajută întâlnirile noastre de grup îmi umplu sufletul de bucurie și corpul de energie pentru a munci și mai mult la proiectul meu de suflet: cât mai multe femei fericite.
Dacă ar fi să luați cu voi mai departe un mic sfat de viață simplu și util ar fi acela că puterea gândurilor este incomensurabilă,
la fel și puterea noastră de a le educa așa cum ne dorim.
Dacă simți și tu că ai nevoie de ghidaj pentru a face shift de la haos la claritate, de la nu pot la putere, de la frustrare la asumare și libertate, scrie-mi și te aștept la o ședință gratuită să ne cunoaștem.
Metoda Happia are la bază Legea Gândirii, cea mai puternică dintre toate, iar instrumentele de lucru sunt cu adevărat puternice
14 decembrie | 15:30 | București
Un spațiu de închidere. Un spațiu de renaștere.
Anul acesta a fost pentru multe dintre noi o suită de trăiri suprapuse: bucurii, oboseli care nu se mai terminau, momente de gol și momente de plin, zile în care am dat tot și seri în care simțeam că nu mai avem nimic de dat.
A fost intens. Frumos. Greu. Transformator.
Pe scurt: un an trăit ca o femeie adevărată.
La finalul lui, ne-am strâns într-un spațiu cald, blând și sigur — pentru a închide 2025 cu inimile moi și cu mintea clară, așa cum merităm.
• am privit înapoi cu sinceritate, fără vină și fără perfecționism
• am lăsat emoțiile să se așeze, nu să ne copleșească
• am rescris interpretări care încă dureau
• am celebrat tot ce am dus, chiar și atunci când am simțit că nu putem
• am deschis loc interior pentru intenții noi, aliniate cu cine suntem astăzi
• am invitat puțină magie feminină în finalul de an
• Yin Yoga, respirație și relaxare ghidată
• reflecții personale și exerciții blânde de introspecție
• conversații autentice, pline de sens
• momente de tăcere vindecătoare
• ceai cald, vin fiert, vulnerabilitate frumoasă și comunitate
• mici surprize care au adus zâmbete și lumină.
Ne-am bucurat să închidem anul împreună, pentru a deschide cu mai multă lumină ceea ce urmează.
Continuăm cu și mai multă putere și energie în 2026!
